TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN

Berikut merupakan beberapa cara yang boleh digunakan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan juga sihat.

1. Kunyah makanan lebih lama dari biasa. Ini akan membuatkan anda berasa cepat kenyang lantas akan mengurangkan pengambilan makanan.
2. Kurangkan pengambilan makanan yang tidak sihat sedikit demi sedikit. Makan makanan yang kurang lemak. Kurangkan makanan yang mengandungi jumlah gula yang tinggi seperti air bergas, kuih muih, dan makanan ringan.
3. Jika anda terasa lapar, makan hanya sedikit sahaja nasi dan banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menghilangkan rasa lapar. 
4. Jangan makan lewat malam. Jika anda tergolong dalam golongan ini, kurangkan pengambilan sedikit demi sedikit dan makan selewat-lewatnya 3 jam sebelum masuk tidur. 
5. Jika anda terbangun dari tidur pada waktu malam dan terasa lapar, minum air kosong atau makan sebiji buah seperti epal atau pisang.
6. Jangan terlepas atau sengaja melepaskan waktu makan anda dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Anda hanya akan berjaya menurunkan metabolisme badan sahaja dengan cara ini. Langkah terbaik adalah makan 5-7 hidangan sederhana sehari. 
7. Kawal nafsu makan anda kerana ia akan membuatkan anda makan lebih dari yang sepatutnya. Inilah sebabnya anda perlu makan 5-7 kali hidangan sehari demi untuk mengawal nafsu makan anda.
   


8. Jika anda masih gagal mengawal nafsu makan, anda boleh membeli 'protein shakes' dan memakannya di antara hidangan dua kali sehari iaitu antara sarapan dan makan tengahari serta antara makan tengahari dan makan malam.
9. Anda boleh menggunakan pil diet untuk mempercepatkan lagi proses menurunkan berat badan. Tetapi ia akan menjadi sia-sia jika anda tidak mengamalkan cara pemakanan yang betul dan sihat.
10. Tingkatkan aktiviti fizikal anda. Latih diri berjalan sekurang-kurangnya 400 meter sehari. Anda tidak semestinya perlu pergi ke gym atau berjogging di padang permainan. Objektif utama adalah untuk membakar lebih banyak kalori. Lakukan aktiviti seperti park kereta anda lebih jauh dari destinasi yang hendak dituju dan pilih untuk menggunakan tangga daripada menggunakan lif.
11. Buat senaman 'sit up' dan 'push up' setiap kali bangun tidur pada waktu pagi dan pada waktu petang  selepas balik kerja. Lakukan sebanyak 20 kali setiap set. Tambah jumlah 'sit up' dan 'push up' dari hari ke hari sehingga mampu untuk membuat 100 kali setiap set. Dengan cara ini, anda bukan sahaja boleh menurunkan berat badan dengan cepat, malah berpotensi untuk mendapat abs yang cantik berketul-ketul.

MANFAAT SAYURAN BAGI SI BUAH HATI

Manfaat Sayuran Bagi Pertumbuhan Si Kecil

Di sekitar kita banyak orangtua yang mengeluhkan anak-anak mereka yang tidak suka makan sayuran. Pada kenyataannya memang hanya sedikit sekali ditemukan anak-anak yang suka makan sayuran. Bisa dibilang hanya 1-2 orang anak saja yang suka sayuran.

Padahal Sayuran banyak sekali manfaatnya bagi pertumbuhan si kecil. Oleh karena itu penting sekali untuk membuat anak mau makan sayuran. Berikut beberapa manfaat sayuran tubuh:

• 1. Mengandung Pro-vitamin A

Sayuran yang berwarna mempunyai lebih banyak manfaatnya daripada sayuran yang tidak berwarna karena sayuran berwarna memiliki beta karoten yang berfungsi mengubah Pro-vitamin A yang terkandung dalam sayuran menjadi vitamin A.

Pro-vitamin A dalam sayuran berguna untuk pertumbuhan tulang, mata, rambut dan kulit si kecil. Selain itu bermanfaat juga untuk mengganti sel-sel tubuh, mengganti selaput lendir mata, dan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi.

• 2. Mengandung vitamin B kompleks

Karena sayuran mengandung vitamin B kompleks maka sayuran bisa membantu proses metabolisme pembentukan sel darah merah dan meningkatkan selera makan si kecil, menjaga sistem syaraf, membantu perubahan karbohidrat menjadi energi dan membantu sel tubuh menggunakan oksigen

• 3. Mengandung Vitamin C

Vitamin C yang terkandung dalam sayuran penting untuk memelihara kesehatan gigi, gusi, kulit, otot dan tulang. Vitamin C juga bisa mempercepat penyembuhan luka, menambah daya serap tubuh atas zat besi dan dapat mencegah flu.

• 4. Mengandung Vitamin E

Vitamin E dalam sayuran hijau penting untuk proses metabolisme dan menjaga kesehatan kulit dan otot.

• 5. Mengandung Mineral yang dibutuhkan tubuh.

Beberapa mineral yang dibutuhkan tubuh seperti kalsium dan zat besi. Kalsium penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi, untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan berguna untuk perkembangan sel syaraf dan otak.

Sementara zat besi dalam sayur bisa mengangkut oksigen dari paru-paru keseluruh sel-sel tubuh, serta mencegah anemia.

MANFAAT BUAH KORMA

Manfaat dan Khasiat buah Kurma - Kurma tak hanya nikmat dijadikan menu berbuka puasa, selain merupakan sunah nabi berbuka puasa dengan kurma, ternyata kurma mengandung banyak manfaat dan khasiat yang baik bagi kesehatan lho. Seperti saat ini, kita agak jarang menemukan buah kurma dipasaran namun di supermarket buah kurma tetap tersedia meski bukan bulan puasa.

Mungkin di sebagian pasar juga ada yang menjual buah kurma, semoga di dekat rumah anda ada ya pohon kurma eh buah korma deh.

Manfaat dan Khasiat buah Kurma :

[1]. Tamr (kurma kering) berfungsi untuk menguatkan sel-sel usus dan dapat membantu melancarkan saluran kencing karena mengandung serabut-serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim terutama ketika melahirkan.

Penelitian yang terbaru menyatakan bahwa buah ruthab (kurma basah) mempunyai pengaruh mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa systolenya (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi). Bahkan Allah Subhanahu wa Ta’ala memerintahkan Maryam binti Imran untuk memakan buah kurma ketika akan melahirkan, dikarenakan buah kurma mengenyangkan juga membuat gerakan kontraksi rahim bertambah teratur, sehingga Maryam dengan mudah melahirkan anaknya.


Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman.

“Artinya : Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu kearahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu, maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu. Jika kamu melihat seorang manusia, maka katakanlah, ‘Sesungguhnya aku telah bernadzar berpuasa untuk Rabb Yang Maha Pemurah, maka aku tidak akan berbicara dengan seorang manusia pun pada hari ini” [Maryam : 25-26]

Al-Hafizh Ibnu Katsir rahimahullah membawakan perkataan ‘Amr bin Maimun di dalam tafsirnya : “Tidak ada sesuatu yang lebih baik bagi perempuan nifas kecuali kurma kering dan kurma basah”

Dokter Muhammad An-Nasimi dalam kitabnya, Ath-Thibb An-Nabawy wal Ilmil Hadits (II/293-294) mengatakan, “Hikmah dari ayat yang mulia ini secara kedokteran adalah, perempuan hamil yang akan melahirkan itu sangat membutuhkan minuman dan makanan yang kaya akan unsur gula, hal ini karena banyaknya kontraksi otot-otot rahim ketika akan mengeluarkan bayi, terlebih lagi apabila hal itu membutuhkan waktu yang lama. Kandungan gula dan vitamin B1 sangat membantu untuk mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa sistolenya (kontraksi jantung ketika darah dippompa ke pembuluh nadi). Dan kedua unsur itu banyak terkandung dalam ruthab (kurma basah). Kandungan gula dalam ruthab sangat mudah untuk dicerna dengan cepat oleh tubuh”

Buah kurma matang sangat kaya dengan unsur Kalsium dan besi. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi perempuan yang sedang hamil dan yang akan melahirkan, bahkan Allah Subhanahu wa Ta’ala memerintahkan kepada Maryam Al-Adzra (perawan) untuk memakannya ketika sedang nifas (setelah melahirkan). Kadar besi dan Kalsium yang dikandung buah kurma matang sangat mencukupi dan penting sekali dalam proses pembentukan air susu ibu. Kadar zat besi dan Kalsium yang dikandung buah kurma dapat menggantikan tenaga ibu yang terkuras saat melahirkan atau menyusui. Zat besi dan Kalsium merpuakan dua unsur efektif dan penting bagi pertumbuhan bayi. Alasannya , dua unsur ini merupakan unsur yang paling berpengaruh dalam pembentukan darah dan tulang sumsum.

[2]. Ruthab (kurma basah) mencegah terjadi pendarahan bagi perempuan-perempuan ketika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sedia kala sebelum waktu hamil yang berikutnya. Hal ini karena dalam kurma segar terkandung hormon yang menyerupai hormon oxytocine yang dapat membantu proses kalahiran.

Hormon oxytocine adalah hormon yang salah satu fungsinya membantu ketika wanita atau pun hewan betina melahirkan dan menyusui.

[3]. Memudahkan persalinan dan membantu keselamatan sang ibu dan bayinya.

[4]. Buah kurma, baik tamr maupun ruthab dapat menenangkan sel-sel saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Oleh karena itu, para dokter menganjurkan untuk memberikan beberapa buah kurma di pagi hari kepada anak-anak dan orang yang lanjut usia, agar kondisi kejiwaannya lebih baik.

[5]. Buah kurma yang direbus dapat memperlancar saluran kencing.

[6]. Buah kurma Ajwah dapat digunakan sebagai alat ruqyah dan mencegah dari ganguan jin.

[7]. Kurma sangat dianjurkan sebagai hidangan untuk berbuka puasa. Ada hal yang sudah ditetapkan dalam bidang kedokteran bahwa gula dan air merupakan zat yang pertama kali dibutuhkan orang berpuasa setelah melalui masa menahan makan dan minum. Berkurangnya glukosa (zat gula) pada tubuh dapat mengakibatkan penyempitan dada dan gangguan pada tulang-tulang. Dilain pihak, berkurangnya air dapat melemahkan dan mengurangi daya tahan tubuh. Hal ini berbeda dengan orang berpuasa yang langsung mengisi perutnya dengan makanan dan minuman ketika berbuka. Padahal ia membutuhkan tiga jam atau lebih agar pencernaannya dapat menyerap zat gula tersebut. Oleh karena itu, orang yang menyantap makanan dan minuman ketika berbuka puasa tetap dapat merasakan fenomena kelemahan dan gangguan-ganguan jasmani akibat kekurang zat gula dan air.

[8]. Buah kurma dapat mencegah stroke

[9]. Buah kurma kaya dengan zat garam mineral yang menetralisasi asam, seperti Kalsium dan Potasium. Buah kurma adalah makanan terbaik untuk menetralisasi zat asam yang ada pada perut karena meninggalkan sisa yang mampu menetralisasi asam setelah dikunyah dan dicerna yang timbul akibat mengkonsumsi protein seperti ikan dan telur.

[10]. Buah kurma mengandung vitamin A yang baik dimana ia dapat memelihara kelembaban dan kejelian mata, menguatkan penglihatan, pertumbuhan tulang, metabolisme lemak, kekebalan terhadap infeksi, kesehatan kulit serta menenangkan sel-sel saraf.

[11] Kurma adalah buah, makanan, obat, minuman sekaligus gula-gula.

TUJUAN BK PADA PENDIDIKAN FORMAL

 Bimbingan Konseling

Tujuan merupakan pernyataan yang menggambarkan hasil yang diharapkan, atau sesuatu yang ingin dicapai melalui berbagai kegiatan yang diprogramkan. Tujuan bimbingan dan konseling merupakan pernyataan yang menggambarkan kualitas perilaku atau pribadi peserta didik yang diharapkan berkembang melalui berbagai strategi layanan kegiatan yang diberikan. Tujuan bimbingan dan konseling membantu peserta didik mengenal dan menerima diri sendiri dan lingkungannya secara positif dan dinamis sesuai dengan peranan yang diinginkannya di masa depan.

Tujuan bimbingan dan konseling adalah agar peserta didik dapat : (a) merencanakan kegiatan penyelesaian studi, perkembangan karir serta kehidupannya dimasa yang akan datang, (b) mengembangkan seluruh potensi dan kekuatan yang dimilikinya seoptimal mungkin, (c) menyesuaikan diri dengan lingkungan pendidikan, lingkungan masyarakat serta lingkungan kerjanya, (d) mengatasi hambatan dan kesulitan yang dihadapi dalam studi, penyesuaian dengan lingkungan pendidikan, masyarakat, maupun lingkungan kerja (Juntika, 2002).  Disamping itu, bimbingan dan konseling juga bertujuan untuk membantu peserta didik agar memiliki kemampuan menginternalisasi nilai-nilai yang terkandung dalam tugas-tugas perkembangan yang harus dikuasainya.

Untuk masing-masing jenjang pendidikan secara umum adalah sama, hanya karena tahap dan tugas perkembangannya berbeda, maka tujuan spesifik tujuan bimbingan dan konseling berdasarkan perkembangan peserta didik dimungkinkan berbeda. Misal tujuan bimbingan dan konseling di TK/RA adalah membantu anak didik agar dapat mengenal dirinya dan lingkungan terdekatnya sehingga dapat menyesuaikan diri melalui tahap peralihan dari kehidupan di rumah ke kehidupan di sekolah dan di masyarakat sekitar anak. Dengan layanan bimbingan dan konseling di TK/RA tersebut diharapkan dapat :

1. Membantu anak lebih mengenal dirinya, kemampuannya, sifatnya, kebiasaannya dan kesenangannya.
2. Membantu anak agar dapat mengembangkan potensi yang dimilikinya.
3. Membantu anak untuk mampu mengatasi kesulitan-kesulitan yang dihadapinya.
4. Membantu menyiapkan perkembangan mental dan sosial anak untuk masuk kel lembaga pendidikan selanjutnya
5. Membantu oarng tua agar mengerti, memahami dan menerima anak sebagai individu.
6. Membantu orang tua dalam mengatasi gangguan emosi anak yang ada hubungannya dengan situasi keluarga di rumah.
7. Membantu orang tua mengambil keputusan memilih sekolah bagi anaknya yang sesuai dengan taraf kemampuan kecerdasan, fisik dan inderanya.
8. Memberikan informasi pada orang tua untuk memecahkan masalah kesehatan anak.

PERAN BK DISEKOLAH

Pentingnya Bimbingan Konseling di Sekolah (Oleh :St Kartono)

TUJUAN pendidikan menengah acap kali dibiaskan oleh pandangan umum; demi mutu keberhasilanakademis seperti persentase lulusan, tingginya nilai Ujian Nasional, atau persentase kelanjutan ke perguruan tinggi negeri. Kenyataan ini sulit dimungkiri, karena secara sekilas tujuan kurikulum menekankan penyiapan peserta didik (sekolah menengah umum/SMU) untuk melanjutkan pendidikan ke jenjang lebih tinggi atau penyiapan peserta didik (sekolah menengah kejuruan/SMK) agar sanggup memasuki dunia kerja. Penyiapan peserta didik demi melanjutkan ke pendidikan yang lebih tinggi akan melulu memperhatikan sisi materi pelajaran, agar para lulusannya dapat lolos tes masuk perguruan tinggi. Akibatnya, proses pendidikan di jenjang sekolah menengah akan kehilangan bobot dalam proses pembentukan pribadi. Betapa pembentukan pribadi, pendampingan pribadi, pengasahan nilai-nilai kehidupan (values) dan pemeliharaan kepribadian siswa (cura personalis) terabaikan. Situasi demikian diperparah oleh kerancuan peran di setiap sekolah. Peran konselor dengan lembaga bimbingan konseling (BK) direduksi sekadar sebagai polisi sekolah. Bimbingan konseling yang sebenarnya paling potensial menggarap pemeliharaan pribadi-pribadi, ditempatkan dalam konteks tindakan-tindakan yang menyangkut disipliner siswa. Memanggil, memarahi, menghukum adalah proses klasik yang menjadi label BK di banyak sekolah. Dengan kata lain, BK diposisikan sebagai “musuh” bagi siswa bermasalah atau nakal. Penulis merujuk pada rumusan Winkel untuk menunjukkan hakikat bimbingan konseling di sekolah yang dapat mendampingi siswa dalam beberapa hal. Pertama, dalam perkembangan belajar di sekolah (perkembangan akademis). Kedua, mengenal diri sendiri dan mengerti kemungkinan-kemungkinan yang terbuka bagi mereka, sekarang maupun kelak. Ketiga, menentukan cita-cita dan tujuan dalam hidupnya, serta menyusun rencana yang tepat untuk mencapai tujuan-tujuan itu. Keempat, mengatasi masalah pribadi yang mengganggu belajar di sekolah dan terlalu mempersukar hubungan dengan orang lain, atau yang mengaburkan cita-cita hidup. Empat peran di atas dapat efektif, jika BK didukung oleh mekanisme struktural di suatu sekolah.

Proses cura personalis di sekolah dapat dimulai dengan menegaskan pemilahan peran yang saling berkomplemen. Bimbingan konseling dengan para konselornya disandingkan dengan bagian kesiswaan. Wakil kepala sekolah bagian kesiswaan dihadirkan untuk mengambil peran disipliner dan hal-hal yang berkait dengan ketertiban serta penegakan tata tertib. Siswa mbolosan, berkelahi, pakaian tidak tertib, bukan lagi konselor yang menegur dan memberi sanksi. Reward dan punishment, pujian dan hukuman adalah dua hal yang mesti ada bersama-sama. Pemilahan peran demikian memungkinkan BK optimal dalam banyak hal yang bersifat reward atau peneguhan. Jika tidak demikian, BK lebih mudah terjebak dalam tindakan hukum-menghukum.

Mendesak untuk diwujudkan, prinsip keseimbangan dalam pendampingan orang-orang muda yang masih dalam tahap pencarian diri. Orang-orang muda di sekolah menengah lazimnya dihadapkan pada celaan, cacian, cercaan, dan segala sumpah-serapah kemarahan jika membuat kekeliruan. Namun, jika melakukan hal-hal yang positif atau kebaikan, kering pujian, sanjungan atau peneguhan. Betapa ketimpangan ini membentuk pribadi-pribadi yang memiliki gambaran diri negatif belaka. Jika seluruh komponen kependidikan di sekolah bertindak sebagai yang menghakimi dan memberikan vonis serta hukuman, maka semakin lengkaplah pembentukan pribadi-pribadi yang tidak seimbang.

BK dapat diposisikan secara tegas untuk mewujudkan prinsip keseimbangan. Lembaga ini menjadi tempat yang aman bagi setiap siswa untuk datang membuka diri tanpa waswas akan privacy-nya. Di sana menjadi tempat setiap persoalan diadukan, setiap problem dibantu untuk diuraikan, sekaligus setiap kebanggaan diri diteguhkan. Bahkan orangtua siswa dapat mengambil manfaat dari pelayanan bimbingan di sekolah, sejauh mereka dapat ditolong untuk lebih mengerti akan anak mereka.

Tantangan pertama untuk memulai suatu proses pendampingan pribadi yang ideal justru datang dari faktor-faktor instrinsik sekolah sendiri. Kepala sekolah kurang tahu apa yang harus mereka perbuat dengan konselor atau guru-guru BK. Ada kekhawatiran bahwa konselor akan memakan “gaji buta”. Akibatnya, konselor mesti disampiri tugas-tugas mengajar keterampilan, sejarah, jaga kantin, mengurus perpustakaan, atau jika tidak demikian hitungan honor atau penggajiannya terus dipersoalkan jumlahnya. Sesama staf pengajar pun mengirikannya dengan tugas-tugas konselor yang dianggapnya penganggur terselubung. Padahal, betapa pendampingan pribadi menuntut proses administratif dalam penanganannya.

BK yang baru dilirik sebelah mata dalam proses pendidikan tampak dari ruangan yang disediakan. Bisa dihitung dengan jari, berapa jumlah sekolah yang mampu (baca: mau!) menyediakan ruang konseling memadai. Tidak jarang dijumpai, ruang BK sekadar bagian dari perpustakaan (yang disekat tirai), atau layaknya ruang sempit di pojok dekat gudang dan toilet. Betapa mendesak untuk dikedepankan peran BK dengan mencoba menempatkan kembali pada posisi dan perannya yang hakiki. Menaruh harapan yang lebih besar pada BK dalam pendampingan pribadi, sekarang ini begitu mendesak, jika mengingat kurikulum dan segala orientasinya tetap saja menjunjung supremasi otak. Untuk memulai mewujudkan semua itu, butuh perubahan paradigma para kepala sekolah dan semua pihak yang terlibat dalam proses kependidikan

peran keluarga

peranan keluarga dalam pembentukan kepribadian anak. 

pengertian keluarga adalah nuclear family yaitu yang terdiri dari ayah, ibu,dan anak. ayah dan ibu secara ideal tidak terpisah akan tetapi bahu membahu melaksanakan tugas dan tanggungjawab nya sebagai orang tua dan sebagai pendidik didalam keluarganya. tiap eksponen mempunyai fungsi tertentu, dalam mencapai tujuan keluarga tergantung dari kesediaan individu menolong mencapai tujuan bersama dan bila tecapai maka semua anggota mengenyam "apakah peranan masing-masing"

a. peranan ayah :
- sumber kekuasaan, dasar identifikasi.
- penghubung dengan dunia luar.
- pelindung terhadap ancaman dari luar.
- pendidik segi rasional.

b. peranan ibu :
- pemberi rasa aman, sumber kasih sayang.
- tempat curahan hati.
- pengatur kehidupan rumah tangga
- pembimbing kehidupan rumah tangga. pendidik segi emosional.
- penyimpan tradisi.

c. peranan anak laki-laki dan wanita.
sebagaimana uraian diatas bahwa keluarga merupakan wadah pembentukan dari masing-masing anggotanya,
khususnya anak-anak yang masih dalam bimbingan dan tanggungjawab orang tuanya. dasar pemikiran dan pertimbangannya adalah sebagai berikut :
- keluarga adalah tempat diawalinya tumbuh kembang seorang anak sampai dia sudah masuk akil baliq. bagi
seorang anak, keluarga mempunyai arti dan fungsi yang vital bagi kelangsungan hidup dan dalam menemukan
makna dan tujuan hidupnya.
- untuk melalui tahap-tahap tumbuh kembangnya seorang anak membutuhkan kasih sayang, perhatian, dan
rasa aman dari orang tuanya. tanpa ketiga point itu, seorang anak akan merasa terancam dan penuh
ketakutan.
- keluarga merupakan dunia keakraban seorang anak, sebab didalamnya lah pertama kalinya dia menjalin
hubungan dengan manusia. pengalaman hubungan dengan keluarga semakin diperkuat dalam proses tum
buh kembangnya sehingga melalui pengalaman makin mengakrabkan anak dengan lingkungan keluarga.
keluarga menjadi bagian kehidupannya sendiri, anak akan menemukan arti dan fungsinya.
- dalam keluarga seorang anak akan dipertalikan dengan hubungan batin antara satu dengan lainnya, terutama
dengan ibu. sehingga arti seorang ibu tidak bisa dengan tiba-tiba digantikan dengan orang lain.
- keluarga dibutuhkan seorang anak untuk mendorong, menggali, mempelajari, dan menghayati nilai-nilai ke

manusiaan, religiusitas, norma-norma, dan sebagainya.
- pengenalan dalam keluarga memungkinkan seorang anak untuk mengenal dunia sekelilingnya jauh lebih
baik. hubungan diluar keluarga dimungkinkan efektifitasnya karena pengalamannya dalam keluarga.
- keluarga merupakan tempat pemupukan dan pendidikan untuk hidup bermasyarakat dan bernegara agar
mampu berdedikasi dalam tugas, kewajiban, dan tanggungjawabnya.
- keluarga menjadi fungsi terpercaya untuk bisa saling berbagi dalam suka dan duka, mendiskusikan masalah,
mematangkan segi emosional, mendapatkan dukungan spiritual, dsbnya
- dalam keluarga dapat terealisasi makna kebersamaan, solidaritas, cinta kasih, pengertian, rasa hormat meng
hormati, dan rasa memiliki.
- keluarga menjadi pengayoman dalam beristirahat, berekreasi, menyalurkan kreativitas, dan sebagainya. peng
alaman interaksi sosial dalam keluarga akan menentukan pola tingkah lakunya terhadap orang lain dalam per
gaulan diluar keluarganya. karena keluarga mempunyai peranan yang demikian pentingnya dalam proses
sosialisasi, maka disebutkan bahwa kondisi yang menyebabkan peran keluarga dalam proses sosialisasi
anak adalah sebagai berikut :
1. keluarga merupakan kelompok terkecil yang anggotanya berinteraksi face to face secara konstan, dalam
dalam kelompok demikian tumbuh kembang anak dapat diikuti oleh orang tuanya dan penyesuaian secara
pribadi dalam hubungan sosial lebih mudah terjadi.
2. orang tua mempunyai motivasi yang kuat dalam mendidik anak karena anak merupakan cinta kasih hubung
an suami istri dan akan melahirkan hubungan emosional antara orang tua dan anak.
3. karena hubungan sosial dalam keluarga itu bersifat relatif tetap maka orang tua memiliki peranan yang
sangat penting terhadap proses sosialisasi anak.

Sumber: http://id.shvoong.com/books/mythology-ancient-literature/2247456-peranan-keluarga-dalam-pembentukan-kepribadian/#ixzz1sYtuTppE

rencana yindak lanjut

   RENCANA TINDAK LANJUT (RTL)

KURSUS PEMBINA PRAMUKA MAHIR TINGKAT DASAR

(KMD)

Tegal,4 Febuari 2012

Disusun Untuk Memenuhi Tugas Akhir Setelah Mengikuti

Kursus Pembina Pramuka Mahir Tingkat Dasar (KMD)

                                     

                           Oleh :

                                 Nama Pembina :

1.      Ahmad Nurtoni

2.      Ari Febriansyah

3.      Pri Abadi

4.      Rizkiana Putri

5.      Setia Ningsih

6.      Susi Hernawati

7.      Elok Faikoh

Pangkalan :  Racana Satya Bhakti A Prabu - Tan Sata Ebha

Universitas Pancasakti Tegal

LEMBAGA PENDIDIKAN KADER GERAKAN PRAMUKA CABANG

PULANGGENI

KWARTIR CABANG KOTA TEGAL

 TAHUN 2012

PENGESAHAN

RENCANA TINDAK LANJUT (RTL)

KURSUS PEMBINA PRAMUKA MAHIR TINGKAT DASAR

( KMD )

Tegal,4 febuari 2012

          Nama Pembina  :

1.       Ahmad Nurtoni

2.      Ari Febriansyah

3.      Pri Abadi

4.      Rizkiana Puri

5.      Setia Ningsih

6.      Susi Hernawati

7.      Elok Faikoh

Pangkalan : Racana Satya Bhakti A Prabu - Tan Sata Ebha

 Universitas Pancasakti Tegal

Diperiksa dan disahkan oleh,

Ketua Lemdikacab Pulanggeni                                    Kepala Sekolah selaku Kamabigus,

Kwartir Cabang Kota Tegal                                                  Pangkalan Gudep

Suyanto, S.Pd                                                                Sukijo, M.Pd

GERAKAN PRAMUKA GUDEP 01.042/041

 

KEGIATAN PRAMUKA PENERJUNAN PESERTA KURSUS MAIR DASAR (MD)

DAN WIDE GAME

GUDEP 01.042/041

SDN PANGGUNG 7 -  KOTA TEGAL

Tahun 2012

I.       PENDAHULUAN                                                                                                                        

1.   Gerakan pramuka adalah suatu organisasi yang bertujuan untuk membentuk organisasi generasi muda menjadi manusia yang berkepribadian dan berwatak luhur, sehat jasmani dan rohani sehingga mampu membangun diri sendiri, masyarakat, bangsa dan Negara.

2.   Agar menjadi pramuka penggalang secara berkelanjutan sesuai dengan tujuan gerakan pramuka.

3.   Melihat perkembangan pramuka siaga di GUDEP SDN PANGGUNG 7  KOTA TEGAL sangat  berguna untuk menambah wawasan bagi para pramuka siaga khususnya di. SDN PANGGUNG 7  KOTA TEGAL

4.   Dengan pelantikan wide game pramuka ini diharapkan dapat menambah bekal bagi para pramuka siaga khususnya pramuka siaga di Gudepnya sendiri.

II.     DASAR PENYELENGGARAAN

1.      AD/ART gerakan pramuka

2.      Kepres RI No. 238 Th. 1961 dan Kepres RI No. 057 Th. 1988 tentang Anggaran Dasar Kepramukaan

3.      Kepres KWARNAS gerakan pramuka No. 103 Th. 1989 tentang Anggaran Assalafiyahmah Tangga Gerakan Pramuka

III.    TUJUAN DAN SASARAN

A.    TUJUAN

1.      Meningkatkan rasa persatuan dan kesatuan sesama anggota pramuka agar terjalin persahabatan yang baik diantaranya.

2.      Menambah wawasan dan pengetahuan bagi para pramuka siaga khususnya di GUDEP.01.041/042, SDN PANGGUNG 7 KOTA TEGAL

3.      Melahirkan generasi muda yang trampil, kreatif, ramah dan mandiri.

4.      Meningkatkan kemampuan bagi para pramuka penggalang terhadap masyarakat, bangsa dan negara.

       

B. SASARAN

1.  Memahami dan mengenal secara luas perkembangan di Indonesia agar bisa menerapkan di gudepnya, khususnya bagi para pramuka siaga

2.   Mampu mengembangkan potensi ketrampilan yang ada pada diri siaga untuk disalurkan pada pramuka siaga lain, Khususnya di gudep  SDN PANGGUNG 7 KOTA  TEGAL sesuai dengan PDMK

IV.    NAMA KEGIATAN

“Penerjunan Kegiatan kepramukaan tingkat penggalang sebagai tindak lanjut KMD dan Wide Game di SDN PANGGUNG 7  KOTA TEGAL

V.     TEMA

“Dengan Penerjunan dan Wide Game Kegiatan kepramukaan tingkat siaga mari kita tingkatkan rasa persaudaraan dan kekeluargaan diantara sesama anggota pramuka serta meningkatkan motivasi dalam kegiatan pramuka, khususnya gudep “SDN PANGGUNG 7 KOTA TEGAL”

VI.    PELAKSANAAN

1.      Waktu Pelaksanaan Penerjunan dimulai pada Hari jumat ,Waktu Pelaksanaan Uji SKU dan Wide Game

Hari                          : Sabtu

      Tanggal                    : 4 febuari 2012

      Waktu                      : 08.00 WIB – Sampai Selesai

2.      Tempat pelaksanaan : SDN PANGGUNG 7 KOTA TEGAL

VII. PESERTA

Peserta dari pramuka siaga  di SDN PANGGUNG 7  KOTA TEGAL

VIII. KEPANITIAAN

Kepanitiaan diambil dari dewan gugus dan siaga inti SDN PANGGUNG 7 KOTA TEGAL

IX.    ANGGARAN

1.      Sumber Dana

      Gotong Royong Dewan Penerjunan KMD Dari UPS Tegal

2.      Rencana Pengeluaran

      Angaran Pemasukan dan Pengeluaran terlampir

X.     PENUTUP

Demikian proposal kegiatan Penerjunan  pramuka penggalang SDN Panggung 7 Kota Tegal dan Wide Game ini kami sampaikan dengan harapan dapat diterima. Semoga segala usaha kita dalam membina generasi muda melalui wadah pendidikan  kepramukaan agar mendapat ridlo Tuhan YME.